Herkesin ara sıra kötü bir günü olur. Bazı insanlar için treni kaçırmak ve işe geç kalmak kadar basit olabilir. Diğerleri için daha ciddi olabilir, örneğin, eşinizin veya sevgilinizin sizi aldattığını öğrenirsiniz. Veya belki de bir aile üyesine veya yakın bir arkadaşa üstesinden gelinmesi zor olabilecek bir tıbbi sorun teşhisi konmuştur. Nedeni ne olursa olsun, kötü hissetmekte yanlış bir şey yoktur; zorluklar hayatın bir parçasıdır ve bunların üstesinden gelmek gerekir. Bu zorluklar karşısında duyduğu öfkeyi yansıtmak ise kontrolsüzlüktür.
Öfke en genel anlamıyla istemediğimiz bir durumla karşılaştığımızda verdiğimiz doğal birtepkidir.Ayrıca öfke duygusu salt insanoğluna özgü bir duygu da değildir.Hayvanlar da kendisi için tehdit olarak algıladığı durumlarda saldırganlaşabilir. Peki o zaman son derece normal bir duygu olan öfke ne zaman…